
Gościnią kwietniowego spotkania na „Wyspie Kobiet” była fizjoterapeutka Konstancja Krysiak-Waligóra, która opowiedziała o wpływie stresu na nasz organizm. Stres będący reakcją organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia ma najczęściej charakter nieprzyjemny. Ma wiele podłoży i odmian. Może działać mobilizująco lub deprymująco. Niewątpliwie ma on znaczący wpływ na nasze zdrowie. Długotrwały, permanentny stres powoduje wiele chorób, odpowiada za dolegliwości bólowe, a także za przybieranie na wadze. Uczestniczki spotkania mogły dowiedzieć się jak radzić sobie z tym problemem, bowiem jedną z metod przeciwdziałania jest właśnie fizjoterapia. Miały też okazje poznać techniki oddechowe pozwalające na wyciszenie i uwolnienie niechcianych emocji. Warto jednak zaznaczyć, że kiedy za pomocą ćwiczeń, medytacji i technik oddechowych łagodzimy tylko sytuację, z którą nie zawsze sobie sami radzimy, warto sięgnąć po pomoc psychologa.
Temat spotkania jest w dzisiejszej rzeczywistości bardzo aktualny. Każdy z nas jest czasem narażony na stres. Towarzyszy nam on w domu, szkole, czy pracy. Warto zacząć mu przeciwdziałać. Obniżenie poziomu stresu poprawia jakość życia na wielu płaszczyznach, a fizjoterapia może być stosowana na każdym etapie: leczenia i zapobiegania pojawianiu się skutków stresu, a także zapobieganiu jego pojawienia się.