W czwartek, 22 lutego, w ramach cyklu: Barwy Świata, Tatiana Borda zaprezentowała starą, dalekowschodnią tradycję pracy z życiową energią, nazywaną w Chinach QI.
Qigong to kultywacja życiowej energii oraz powszechnie przyjęta w Chinach nazwa ćwiczeń z energią zwaną qi, która m.in. krąży w ciele człowieka.
Ćwiczenia te mają za zadanie wspierać zdrowie, dobre samopoczucie i długowieczność człowieka. Odbywa się przez połączenie ćwiczeń: ruchów ciała, masażu siebie, medytacji i prawidłowego oddychania. Qigong ma charakter relaksacyjny i uspakajający. Energia „qi” krąży w naszym systemie regulując układ nerwowy, jednym słowem odstresowuje i dotlenia krew, która odżywia ciało.
Medycyna i filozofia starochińska traktują człowieka jako cząstkę wszechświata, od którego w każdej chwili swego życia otrzymuje on energię qi. Gromadząc się w ludzkim ciele, w odpowiednich zbiornikach, energia ta krąży po kanałach (meridianach), których gęsta sieć jest rozmieszczona w organizmie. Dopóki przepływ energii jest nie zakłócony, dopóty człowiek jest zdrowy, gdy zostaje zablokowany, upośledzone są czynności fizyczne: przepływ krwi, limfy i inne funkcje organizmu. Aby przywrócić zdrowie, trzeba przywrócić przepływ energii. Wzbudzeniu energii, jej zgromadzeniu, zharmonizowaniu i wykorzystaniu służą właśnie powolne, miękkie, płynne ruchy, które się wykonuje w trakcie ćwiczeń qigong.
Tatiana Borda umiejętnie, z wielkim znawstwem i pasją wprowadziła uczestników spotkania w tajniki qigong, zapraszając jednocześnie do wspólnych ćwiczeń. Ona sama dwadzieścia lat temu poszukiwała relaksujących, odprężających ćwiczeń, które pomogłyby w jej problemach zdrowotnych, złagodziły udręki duchowe i wypełniły ciało świeżą energią. Wszystko to odnalazła w qigongu.
