W miniony piątek, 23 października, podczas kolejnego spotkania Wyspy Kobiet, wspólnie z Magdaleną Rękoś – certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt – przyjrzałyśmy się bliżej złości 😡
Gdzie w naszym ciele gromadzi się złość? Jak ją rozpoznać, zanim przejmie nad nami kontrolę? O czym tak naprawdę nam mówi i co dobrego może nam dać?
Uczestniczki warsztatów miały okazję wsłuchać się w siebie, lepiej rozpoznać sygnały płynące z własnego ciała i odkryć, że złość nie musi być naszym wrogiem. Może być informacją o przekroczonych granicach, niezaspokojonych potrzebach i sytuacjach, na które nie potrafimy już dłużej się godzić.
Bo złość nie zawsze oznacza, że robimy coś źle. Czasem to właśnie ona pomaga nam lepiej zrozumieć siebie, zadbać o własne granice i odważniej stanąć po swojej stronie.
Na zakończenie uczestniczki zgodnie przyznały, że temat jest tak obszerny i ważny, że… pozostał niedosyt! 😊 A to dla nas najlepszy sygnał, że warto rozmawiać dalej. Już teraz czekamy na ciąg dalszy!
🌸 Chcesz lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i nauczyć się słuchać tego, co próbują Ci powiedzieć?
Już w listopadzie zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu Wyspa Kobiet. To przestrzeń, w której możesz zatrzymać się na chwilę, przyjrzeć sobie z życzliwością i odkrywać siebie w atmosferze otwartości i wzajemnego wsparcia.
Bo masz prawo czuć. Masz prawo stawiać granice. Masz prawo być sobą. 🌷
🤝 Warsztat został dofinansowany ze środków Aesculap Chifa Sp. z o.o. – a B. Braun Company.
Do zobaczenia na Wyspie Kobiet! 💗
